武汉女性如何预防白带异常

　　武汉女性如何预防白带异常?武汉友好妇科【www.whcx100.com】白带异常现象，是大部分女性常见的一种妇科炎症，不仅威胁女性的身体健康，还影响夫妻之间的感情，许多女性因此而愁眉不展，为了帮助女性更好远离困扰，下面武汉友好妇科医院就详细的介绍一下预防白带异常的方法吧!

　　【女性如何预防白带异常】武汉友好妇科医师为大家总结以下几点预防措施：

　　1、注意规律生活节奏，提高自身的免疫力，以避免病原体的感染。尽量消除接触病原体的可能性。

　　2、生理性白带增多，中医认为与子宫较寒、气血循环不畅有关，你可以从饮食与运动两方面去做。

　　①饮食上要少食辛辣和油腻生冷之品，应多食用一些益脾补肾和清热利湿的食物，如莲子、大枣、山药、薏苡仁、冬瓜仁等。平日饮食可以避开一些较凉性的食物如：白菜、绿茶、白萝卜、瓜类、橘子等。

　　②运动：多做骨盆运动，下腹部的运动也可以有效改善子宫的血液循环，对于女性经期的顺畅、痛经或是排卵的正常与否都很有帮助。

　　3、尽量放松自己，调节情绪，避免焦虑疲倦，尽量不失眠、注意休息。

　　4、尽量少穿紧身衣裤，宜穿棉质内裤，勿引起局部湿热。

　　5、卫生护垫由于经常使外阴保持较高的温度，并且不透气，容易滋生细菌，所以比较好不要使用，保持每天勤换内衣即可。

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